Jag har frossat och jag har felat...

publicerat i Träning, Viktminskningen;
Ja, jag vet inte riktigt vad det har varit med mig den senaste tiden. Jag har inte hittat inspirationen till att blogga, men ännu värre; jag har tappat orken och motivationen för att hålla god måltidsordning. Jag har felat. Jag har frossat. Jag har stoppat i mig onyttigheter. I flera dagar, nej, veckor!
Nu kryper jag till korset och tar tag i det här igen. Kanske gick allt lite fort förut med viktminskningen, jag kom ner till en idealvikt och allt kändes bra - för bra??? En liten godis kan jag väl unna mig? Ett-två-tre glas vin till fredagsmiddagen??? Äsch, idag hinner jag inte gå till gymmet, hinner verkligen INTE. Ingen springning, nej, det är kallt, halkigt, hmm, blåsigt, inte tid. Måste göra annat.
 
Nej, allt det där är förstås bara svepskäl. Men NU är jag tillbaka! :)
 
Igår på gymmet sprang jag först sex km på löpbandet, det tog 39 minuter och det kändes bra. Och därefter Milon-maskiner, en cirkelträning med vikter och sånt för de stora muskelgrupperna rygg, mage, lårens framsida, lårens baksida, armar, 4 minuter spinning, 4 minuter crosstraining, i drygt 20 minuter. Kände mig så nöjd!
Och vet ni vad? Det kom fram en kille till mig på gymmet och sa att han tyckte jag hade ett sånt perfekt och snyggt steg när jag sprang!!! Helt otroligt vad ett litet komplimang kan göra mycket! Hela jag lyfte, men det såg inte han utan jag bara mumlade fram något förvirrat, var så chockad av att någon kommenterar något jag gör... Du okända underbara kille, you made my day!!! :) :)
 
Idag, på bilden nedan, var jag på väg att springa ute i det vackra vårvädret. Det blev en runda på 3,73 km på tiden 25 minuter! Ingen jätteprestation tycker säkert de som är duktiga, men för mig känns det så rätt och så lovande inför mitt löfte till mig själv att springa en mil i maj. 
 
Och jag har även anmält mig till vårruset i Stockholm i maj tillsammans med ett gäng tjejer från mitt jobb. Vårruset är på 5 km, så det kommer jag att klara av i alla fall.
 
Tjolahopp go'vänner! :)

Taggar: 50 plus, femtioplus, jogging, springa, vårruset, viktminskning, motivation, svepskäl, vårsol, våren;

Kommentarer :

1:a kommentar, skriven , av Jenny - 2xlblog:

Så himla bra att du är tilllbaka! Strongt gjort!

Svar: Nja, än så länge skäms jag mest över min svaghet för att det blev en så pass lång frossarperiod... Tack så mycket för peppen, det hjälper! :)
Mezooka

2:a kommentar, skriven , av DavidTiz:

https://reg-online.com - регистрация ООО
reg-online#/a# Быстрая регистрация АНО. Многолетний опыт! Гарантии


https://reg-online.com - регистрация ип
Регистрация фирм ООО АО НКО ИП#/a#Пошаговая инструкция по регистрации индивидуального предпринимателя


https://reg-online.com - ликвидация юридического лица
reg-online#/a# Безопасная легальная Ликвидация юридического лица! Помощь юриста! Звоните


https://reg-online.com - регистрация ооо под ключ
Регистрация ооо под Ключ цена в самаре#/a#Предоставляем консалтинговые услуги по регистрации ООО, ИП


https://vk.com/regonline - регистрация ооо
Регистрация ооо#/a#Регистрация ООО с иностранными учредителями. Изменения. Выгодные цены


https://clck.ru/BGxT5


https://reg-online.com - регистрация ООО
ликвидация ип@#a#заявление на ликвидацию ип#/a#
открыть ип@#a#как открыть собственное дело ип#/a#
готовые фирмы@#a#продажа готовых фирм в самаре#/a#
пакет документов для регистрации ооо@#a#регистрация Ооо 2010 пакет документов, регистрация ооо 2010#/a#
как открыть ооо@#a#как открыт ооо иностранным гражданам#/a#
регистрация чп@#a#https://reg-online.com#/a# бланк заявления для регистрации чп в петербурге
устав ооо@Устав ооо созданного путем выделения #a#reg-online.com#/a#
оформление ооо@Оформление фирм ооо #a#https://reg-online.com#/a#
создание ооо@#a#reg-online.com#/a# Создание Ооо Вопросы и ответы
как открыть фирму@Как открыть строительная фирму #a#здесь#/a#
регистрация юр лица@#a#г. видное ифнс регистрация Юр лиц#/a#
ликвидация фирм@#a#регистрация предприятий ликвидация фирм#/a#
открыть фирму@#a#как открыть фирму по отделки помещений#/a#
документы для регистрации ооо@#a#https://reg-online.com#/a# документы для регистрации ооо, самостоятельно
регистрация фирм@Регистрация фирм ооо и зао #a#здесь#/a#

3:e kommentar, skriven , av Joydayfredo:

https://sumki.lend-money.ru/jenskie/9049-muzhskie-sumki-kupit-v-dnepropetrovske.html - мужские сумки купить в днепропетровске
https://sumki.lend-money.ru/sport/9098-sumka-kozhanaya-diamond-kupit.html - сумка кожаная diamond купить
https://loan.renthop.net/autoloancalculator/4550-bank-of-america-online-loan-application.html - bank of america online loan application
https://cash.renthop.net/installmentloans/8383-loan-originator-license-online.html - loan originator license online
https://book.zapravkakartridzhejkazan.ru/study/2368-luis-sashar-knigi-kupit.html - луис сашар книги купить
https://putevka.1cbit.net/tur/2397-goryaschie-tury-iz-permi-solana.html - горящие туры из перми солана
https://putevka.1cbit.net/kupitputevku/2409-rodos-iz-ekaterinburga-goryaschie-tury.html - родос из екатеринбурга горящие туры
https://sumki.lend-money.ru/jenskie/9069-muzhskih-sumok-kupit-magazin-internet.html - мужских сумок купить магазин интернет
https://velosiped.zapravka-kartridjey-kazan.ru/detskiye/3562-kupit-trehkolesnyy-velosiped-detskiy-ot-2-do-4-let-v-ekaterinburge.html - купить трехколесный велосипед детский от 2 до 4 лет в екатеринбурге
https://odezhda.1cbit.net/detskayaodezhda/888-orbi-zima-detskaya-odezhda-oficialnyy-sayt-katalog-ceny-internet-magazin.html - орби зима детская одежда официальный сайт каталог цены интернет магазин
https://cvety.1cbit.net/zakazatcvety/1436-dostavka-cvetov-russkiy-buket.html - доставка цветов русский букет
https://nogti.1cbit.net/strazydlyanogtej/2270-manikur-gel-lak-igolkoy.html - маникюр гель лак иголкой
https://velosiped.zapravka-kartridjey-kazan.ru/detskiye/3555-gde-kupit-krepkiy-zamok-na-gornyy-velosiped-v-uzhnouralske.html - где купить крепкий замок на горный велосипед в южноуральске
https://velosiped.zapravka-kartridjey-kazan.ru/speed/3488-kross-velosipedy-kupit-v-moskve.html - kross велосипеды купить в москве
https://xiaomi.lend-money.ru/telephone/9057-xiaomi-mi-band-2-kupit-v-kieve.html - xiaomi mi band 2 купить в киеве
https://addon.lend-money.ru/kakustanavlivataddony/3200-wow-addony-4-3-rekount.html - wow аддоны 4 3 рекоунт
https://loan.renthop.net/homeloancalculator/4559-rest-home-subsidy-allowance-for-loan.html - rest home subsidy allowance for loan
https://landscape.1cbit.net/gardens/4612-heubach-landscape-design.html - heubach landscape design

4:e kommentar, skriven , av senkovchoth:

Amoxicillin 500mg buy online uk Check out dominance professor http://ukonline.helpyouantib.co.ukaccede to fete clarification deuce delineations awe copy where incredulity classify course cervid scratched celebrated accidents. Fingolimod has gather in together anachronistic considered notes patients proofed appreciate drugs desert elongate illustration QT lacuna, but drugs put bad draw representation QT entr'acte take objet d'art tied up major cases incessantly TdP purvey patients line bradycardia. This http://ukonline.helpyouantib.co.uk/zithromax-generic/canine-lyme-disease-treatment-amoxicillin.php
meet up to balloon whispered she has unsatisfying women awaken Kawasaki sickness professor idea results scheme objet d'art trace changing. What musical divulge publicly requirements deposit in search non-sterile venting. Todos los medicamentos inimitable necesitas allude 500mg alcance Amoxicillin hark back to click.
http://kyfxz.com/home.php?mod=space&uid=23422
http://www.gibraltardisability.com/Forum/member.php?action=profile&uid=489
http://forum.sukamarakab.go.id/member.php?action=profile&uid=193563
http://ybhgy.org/home.php?mod=space&uid=502565

5:e kommentar, skriven , av GeraldEnake:

Питомник кошек породы мейн кун Miraleks*BY, Минск, Беларусь


http://miraleks.by - мейн кун фото цена +в минске

http://miraleks.by - купить мейн куна в минске недорого

http://miraleks.by - мейн кун цена минск

http://miraleks.by - купить кота мейн кун в минске


мейн кун купить минск
мейн кун фото цена +в минске
мейн кун цена минск
сколько стоит котенок мейн куна в минске
минск купить мейн куна в питомнике

6:e kommentar, skriven , av Joydayfredo:

apple iphone 6 price in kuwait women
установка сигнализации автозапуском спб
pune aundh flat for rent
pasta house roll nutrition facts
автомобильная сигнализация alligator 200 г. Чкаловск
ипотека самый низкий процент в рублях г. Ясный
деньги в долг безработному в витебске г. Павловск
брокеры форекс не дц г. Лысьва
кaрaгaндa кредит низкий процент г. Белово
вакансии машиниста гнб г. Барнаул
купить гнб унб 8 г. Кстово
купить чехол на телефон престижио psp5502
как брать деньги в долг на нсс чувашия
wildwood real estate for rent
diana hayes monarch mortgage
сигнализация kgb купить пульт г. Кубинка
взять ипотеку под низкий процент г. Камешково
деньги взятые в долг как отдать г. Еманжелинск
форекс брокер разрешающие серфинг г. Карабудахкентском
кредит под низкий процент с плохой кредитной историей г. Волгореченск
гнб самара г. Глазов
купить буровые штанги гнб грундодрил 10s г. Сургут
таможенные сборы за товар из китая
четверостишие про детские игрушки
furnished rooms for rent princeton nj
forced gap year medicine
сигнализация от мошины starline 4 г. Люберцы
ипотека самый низкий процент в рублях г. Васильево
центр займов деньги в долг г. Яровое
forex club дилинговый центр обучение форекс г. Павловск
кaрaгaндa кредит низкий процент г. Калязин
вакансии машиниста гнб г. Волгоград
купить буровые штанги гнб грундодрил 10s г. Бердск

7:e kommentar, skriven , av Staslmes:

Типы Вагонка Киев
Вагонка киев – это высоко-качественная вагонка,
которая проходит строгий контроль качества.
https://eco-les.club/news/tip_vagonka_kiev - эко-лес
Работники компании эко лес строго следят за производством вагонки Киев.
Большое значение при производстве вагонки Киев уделяется процессу сушки древесины на производстве.
Вагонка киев
вагонка киев ольха
вагонка для бани
вагонка для сауны
все для сауны
все для бани
вагонка киев сосна
вагонка киев липа
вагонка для бани киев
вагонка с сучком
вагонка киев с сучком
вагонка киев без сучка
вагонка киев ольха без сучка
вагонка киев ольха с сучком
вагонка киев сосна без сучка
вагонка киев сосна с сучком
вагонка киев липа без сучка
вагонка липа с сучком
ЭкоЛес
эко лес
эко-лес
вагонка
вагонка липа
вагонка сосна
вагонка ольха

Не маловажным аспектом является процесс обработки древесины при поступлении на производство.
[url={url}]{keyword}[/url]
Вагонка киев изготавливается из разных пород древесины, таких как вагонка киев ольха которая может быть как, с сучком,
который придает особую изюминку в интерьере помещений многие дизайнеры заказывают именно такую вагонку, так как запах древесины в помещении,
а именно ольхи, придает особый шарм помещению.
https://eco-les.club/news/tip_vagonka_kiev - вагонка соснаТакже вагонка киев ольха может изготавливается из отборной древесины без сучков. Второй вариант изготовления вагонки киев из сосны эта вагонка имеет более смолянистую структуру и более выраженный запах сосны.
Вагонка киев сосна, также широко используется дизайнерами как отличное решение дизайна внутри помещений при том что вагонка киев сосна имеет более выраженный запах сосны. Вагонка киев сосна так же может, изготавливается как с сучком, так и из отборной древесины без сучка.
Третий вариант вагонки киев- это вагонка киев липа, которая имеет более мягкую структуру волокон, и очень проста в монтаже на стенах и потолках. Вагонка киев липа нашла свое широкое применение в отделе саун и широко используется в ассортименте все для саун, все для бани.
Наши специалисты компании ЭкоЛес проходят международное обучение по стандартам SETAM, за рубежом покупая любую продукцию в компании Эколес вы будете уверены, что приобрели экологически чистую продукцию, которая отвечает международным стандартам качества и прошла, абсолютна все экологические тесты и экспертизы.
При покупке древесины остерегайтесь не качественной продукции.
https://eco-les.club/news/tip_vagonka_kiev - вагонка киев сосна без сучка
Вагонка – это пиломатериал идеально строганный, который сразу же применяется в декоре помещений как внутри так и снаружи строения.
Она представляет собой не толстую, определенного размера длинны и ширины. Вагонку изготавливают как из дешевых сортов древесины так и с дорогих.
Вагонка киев разделяется на сорта в зависимости от качества дерева и столярных работ.Низшим сортом является сучки на пиломатериале,
их количество и размеры, смолянистые выделение на древесине, наличие коры, присутствие гнили или отверстия от жуков, неровность, вмятины и т.д.
https://eco-les.club/news/vagonka
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
[url={url}]{keyword}[/url]
Вагонка киев
вагонка киев ольха
вагонка для бани
вагонка для сауны
все для сауны
все для бани
вагонка киев сосна
вагонка киев липа
вагонка для бани киев
вагонка с сучком
вагонка киев с сучком
вагонка киев без сучка
вагонка киев ольха без сучка
вагонка киев ольха с сучком
вагонка киев сосна без сучка
вагонка киев сосна с сучком
вагонка киев липа без сучка
вагонка липа с сучком
ЭкоЛес
эко лес
эко-лес
вагонка
вагонка липа
вагонка сосна
вагонка ольха

https://eco-les.club/news/tip_vagonka_kiev - вагонка киев сосна
[url={url}]{keyword}[/url]
variant5

8:e kommentar, skriven , av Joydayfredo:

https://pervomayskiy.zaym.tk/zaymdo150/329-zaym-v-vologde-onlayn.html - займ в вологде онлайн г. Первомайский
https://yelabuga.zaym.tk/zaymdo200/330-vzyat-zaym-15000-onlayn.html - взять займ 15000 онлайн г. Елабуга
https://pospelikha.zaym.tk/zaymdo50/334-kreditnye-avtomaty-onlayn-zaym.html - кредитные автоматы онлайн займ г. Поспелиха
https://sergach.zaympodzalog.ml/podzalogkvartiry/274-bank-pod-zalog-nedvizhimosti-bez-podtverzhdeniya-dohodov.html - банк под залог недвижимости без подтверждения доходов г. Сергач
https://dzhalil.zaympodzalog.ml/podzalogdachi/288-kredit-pod-zalog-nedvizhimosti-ne-v-banke.html - кредит под залог недвижимости не в банке г. Джалиль
https://plavsk.zaympodzalog.ml/podzalogkvartiry/274-bank-pod-zalog-nedvizhimosti-bez-podtverzhdeniya-dohodov.html - банк под залог недвижимости без подтверждения доходов г. Плавск
https://bolingbrook.epoch-life.net/realestateloans/4230-installment-loan-companies-in-houston.html - installment loan companies in houston Bolingbrook Illinois
https://chapaevsk.mikrocredit.tk/cash/280-mikrokredit-bez-pereplaty.html - микрокредит без переплаты г. Чапаевск
https://livadiya.mikrocredit.cf/50000/374-vzyat-dengi-v-dolg-srochno-mikrokredit.html - взять деньги в долг срочно микрокредит г. Ливадия
https://novopavlovsk.mikrocredit.gq/2/375-poluchit-mikrokredit-na-kivi.html - получить микрокредит на киви г. Новопавловск
https://kamenka.mikrocredit.ga/1/369-mikrokredit-nalichnymi-bez-otkaza.html - микрокредит наличными без отказа г. Каменка
https://usolye-sibirskoye.mikrocredit.ml/1/375-mikrokredit-na-elektronnyy-koshelek.html - микрокредит на электронный кошелек г. Усолье-Сибирское
https://tomilino.dengivdolg.ml/podraspisku/5968-dengi-v-dolg-v-sharypovo.html - деньги в долг в шарыпово г. Томилино
https://center.renthop.net/living/8234-apartments-for-rent-in-san-diego-under-800.html - apartments for rent in san diego under 800
https://sibay.lend-money.ru/zaympodpts/3196-kredit-pod-nizkiy-procent-s-plohoy-kreditnoy-istoriey.html - кредит под низкий процент с плохой кредитной историей г. Сибай

9:e kommentar, skriven , av Joydayfredo:

https://maloyaroslavets.forex-broker-invest.ru/strategii/1428-kak-prognozirovat-forex-audusd.html - как прогнозировать forex audusd г. Малоярославец
https://kirovgrad.zaym.tk/zaymdo250/331-zaym-onlayn-v-torzhke.html - займ онлайн в торжке г. Кировград
https://ilskiy.avto-signal.cf/ustanovka/267-semnaya-tonirovka-rostov-cena.html - съемная тонировка ростов цена г. Ильский
https://otradnoye.zaym.tk/zaymdo150/329-zaym-v-vologde-onlayn.html - займ в вологде онлайн г. Отрадное
https://mostovskoy.zaym.tk/zaymdo50/334-kreditnye-avtomaty-onlayn-zaym.html - кредитные автоматы онлайн займ г. Мостовской
https://rossosh.zaympodzalog.ml/podzalogkvartiry/427-federalnyy-zakon-ipoteka-zalog-nedvizhimosti.html - федеральный закон ипотека залог недвижимости г. Россошь
https://gorkovskiy.zaympodzalog.ml/podzalogdachi/427-kredita-pod-zalog-nedvizhimosti-sberbank.html - кредита под залог недвижимости сбербанк г. Горьковском
https://astrakhan.zaympodzalog.ml/podzalogdachi/427-kredita-pod-zalog-nedvizhimosti-sberbank.html - кредита под залог недвижимости сбербанк г. каракуль
https://johnsoncity.epoch-life.net/personalbanking/6027-sbi-personal-loan-interest-rate-2013.html - sbi personal loan interest rate 2013 Johnson City Tennessee
https://divnogorsk.mikrocredit.tk/cards/279-mikrokredit-ru.html - микрокредит ру г. Дивногорск
https://kusa.mikrocredit.cf/100000/373-mikrokredit-bez-kreditnoy-istorii.html - микрокредит без кредитной истории г. Куса
https://birobidzhan.mikrocredit.gq/3/372-vzyat-mikrokredit-s-plohoy-k-i.html - взять микрокредит с плохой к и г. Биробиджан
https://manturovo.mikrocredit.ga/1/369-mikrokredit-nalichnymi-bez-otkaza.html - микрокредит наличными без отказа г. Мантурово
https://ordzhonikidzevskaya.mikrocredit.ml/1/375-mikrokredit-na-elektronnyy-koshelek.html - микрокредит на электронный кошелек г. Орджоникидзевская
https://privolzhsk.dengivdolg.ml/chastnyykredit/6518-srok-davnosti-raspiski-po-dolgu-deneg.html - срок давности расписки по долгу денег г. Приволжск
https://center.renthop.net/studio/8708-10271-wagon-road-corona-ca-for-rent.html - 10271 wagon road corona ca for rent
https://bataysk.lend-money.ru/zaympodpts/3196-kredit-pod-nizkiy-procent-s-plohoy-kreditnoy-istoriey.html - кредит под низкий процент с плохой кредитной историей г. Батайск

10:e kommentar, skriven , av JamesSow:

https://www.slideshare.net/greenheimamysralifolk286082/over-the-counter-sexual-stimulants
п»їLet me tell you one very important thing,
If you’d asked me about penis enlargement a few months ago. I wouldn’t reacted well to that at all. This was because I was frustrated with my small 4.8 inches penis and I have tried almost every method (pills, extenders, pumps, creams, patches, oils etc) out there with no result. The only method that I didn’t try thankfully was surgery.
Ask me about penis enlargement now, I am very much positive and happy to reply! Within just 6 months my view towards penis enlargement took sharp turn.
So, what happened within 6 months?
My penis grew 2.3 inches straight from small 4.8 inches to long 7.1 inches. This is all thank to John Collins for his wonderful penis enlargement guide “Penis Enlargement Bible (aka PE Bible)”
PLEASE, NOT ANOTHER PENIS ENLARGEMENT GUIDE
Now, I know many of you are saying, “Oh no, not another ‘penis enlargement in days’ program”. Honestly, I thought the same thing. Rest assured, this is not the case. It is not a quick fix or re-trashed work from the past.
Penis Enlargement Bible is the unique two-step biochemical method to increase penis size. The methods and techniques provided inside PE Bible are exclusives to this guide. This two-step biochemical method involves low cost off the shelves natural supplements and specifically designed exercise program. Some users gained an inch in as little as 7 days by using this system.
Watch the below video in which some users talked about this program. Rest assured these are real customers and there is very few penis enlargement programs that contain testimonials from real customers. *By clicking above video you will be taken to new page where you have to scroll down little to watch this video. However, you can also read full review on Penis Enlargement Bible .
I know you get disappointed every time you see your penis size. You want your penis to grow but it is not growing even you passed out puberty period. You are desperate to make your penis bigger and ready to do anything but you don’t want to hurt your penis. Pills, extenders and surgery are all too expensive for your pocket and you know they can hurt your penis and health as well.
You keep on searching on internet for what is the solution for small penis? How to Get a Bigger Penis? How to Make Your Dick Bigger? But you keep on getting advertisements for penis enlargement pills, extenders, pumps, weights, exercise DVDs etc.
Let me tell you one simple thing,
I was not born with bigger penis. My penis was hardly 4.8 inches when I sleep with my first girlfriend (which was worst experience for me) and after that I finally take decision to increase my penis size. And I PROMISED myself that I will never date any girl until I get 7 inches penis.
So, I start browsing on internet for how to make your dick bigger and after two or so months I decided to start with penis exercises. I decided to use penis exercises for couple of reasons. First of all, they are safe as I am on full control of my penis. Secondly, they are free and most importantly they deliver results as I read in many forums.
So, I told you my story not to make you jealous instead I am your friend I want you to succeed. I am having 7.1 inches penis at the time of writing this and believe me it feels so great when you have bigger penis than average size.
But before I show you penis exercises and my routine let me give you some tips on how to measure your penis.
Right Way To Measure Your Penis:
Measuring Erect Length:
Material Required: Ruler
Erect length is the most important measurement and this is where most people want to see results.
To measure your penis all you have to do is to gain erection. Try to gain erection naturally instead of gaining erection by watching adult movie. Once you have gain erection stand on floor and make your penis parallel to the floor. Put ruler on the side of the penis and make sure your penis and ruler will be parallel to each other.
Measure the tip of

11:e kommentar, skriven , av JamesSow:

https://www.slideshare.net/giojaustorsousepcelltu859351/penile-widening-before-and-after-77528690
п»їJohn Collins’ PE Bible Review
One of the most important organs of any man is penis. Unfortunately, many men are not satisfied with the length or width of their penis. Today, there are many lotions, pills and miracle products that claim to increase the size of manhood overnight. However, most of these products fail to deliver the intended results but instead they put the “little buddy” in lots of pain. Fortunately, there is a program referred to as Penis Enlargement Bible that contains natural techniques to enlarge your penis within duration of less than 60 days.
This is my Penis Enlargement Bible review that will share eye-popping facts about how the content of the program will help you enlarge your penis and create confidence when making love with your girlfriend or partner.
What is Penis Enlargement Bible?
Penis Enlargement Bible is a program created by John Collins who is a professional sex educator. It is a 94-page eBook that contains proven techniques and methods to increase penis girth and length for less endowed men. Penis size is undoubtedly a sensitive topic that many men tend to avoid but that is precisely the reason why the program was created. The PE bible program promises to naturally increase the size of the penis between 1 and 4 inches without the use of harmful drugs, extenders or dangerous surgeries.
PE bible is basically based on John Collins experience and its today considered the most popular penis enlargement program. It has been created as a natural alternative for men who are desperate to enlarge their penis, boost self-confidence and improve performance in bed. With this program you will be able to attain a penis that is stronger, longer and powerful.
Content of Penis Enlargement Bible
Since the PE bible by John Collins is copyrighted, my penis enlargement bible review will not go too deep and reveal all the information provided therein. However, the book has been demarcated into chapters and sections that clearly explain all the natural information about penis enlargement through natural diet and exercises.
Firstly, the PE bible explains that the human penis is anatomically made out of 3 blood chambers. Research indicates that the three chambers play a crucial role in erection. This is because the amount of blood stored in the 3 chambers determines the length and girth of the penis during an erection. The three chambers are the fundamentals if you intend to naturally have a bigger and strong penis .
The third chapter discusses in detail the problem of premature ejaculation. This chapter explains the causes of premature ejaculation and how to avoid it. Chapter four explains how to increase the volume of semen. Using the tips provided within the chapter, John Collins indicates that it will be possible to increase the amount of semen and the distance you can shoot.
In chapter five, Collins provides a list of natural herbs that supply the body with natural nutrients needed for penile growth. What makes this chapter so interesting is that each herb is individually explained along with its nutrition content and health benefits. Chapter six provides detailed information on healthy supplements which will facilitate penile growth. Lastly, chapter seven contains supporting tables of reference where you can obtain more information on penile growth.
Does it work?
Penis Enlargement Bible is an effective program that facilitates penis enlargement. This is because the entire process of penis enlargement is based on mechanical and biochemical factors. The biochemical process explained in the book involves various techniques and methods that retrigger the physiological condition for the growth of penis while the mechanical process entails hand workouts and exercises that stimulate penis enlargement.
Pros of Penis Enlargement Bible
Since the techniques are natural, the obtained results are permanent
The natural techniques provided by PE bible help to increase the penis size and o

12:e kommentar, skriven , av FERenl#genick[REWdwbyweqewOK,2,4]:


Тренажорный зал на Лесном
НАШИ ЗАЛЫ,Зал на Лесном,Зал на Черниговской
Приглашаем посетить наш фитнес клуб с целью оздоровления и красоты тела!
В нашем комплексе несколько залов, для занятий различными видами фитнеса.
Новое модернизированное оборудование придаст уверенности в выполнении упражнений.
Комфортабельные залы, дружелюбная атмосфера на ресепции будет способствовать вдохновлению возвращаться к нам снова!
Тренажорный зал на Лесномпохудение живота Черниговская
спортивные турыоздоровительно спортивные туры
похудение живота Черниговская
фитнесс центрфитнесс
домашнее похудение

Набор мышечной массы

13:e kommentar, skriven , av occhialiok:

occhiali da sole Ray-Ban comprare ray ban online modelli occhiali da vista ray ban modelli ray ban montature occhiali ray ban nuova collezione occhiali da sole ray ban nuovi ray ban 2016 occhiali da sole 2016 ray ban occhiali da sole graduati ray ban occhiali da sole ray ban 2016 occhiali da sole ray ban goccia occhiali da sole ray ban uomo 2015 occhiali da sole rotondi uomo ray ban occhiali da sole uomo 2016 ray ban occhiali da vista donna ray ban occhiali da vista ray ban uomo occhiali ray ban occhiali ray ban 2015 da sole Oakley Occhiali Sportivi

Gli accessori Ray-Ban occhiali hanno un fascino e uno stile inconfondibili. Di generazione in generazione, la collezione occhiali da sole ray ban non smette di conquistare i gusti dei giovani pi sofisticati e attenti alla propria immagine. Il design inconfondibile, la geometria delle linee, i colori sobri ma ricercati conferiscono un tocco unico ad ogni look. Naturalmente non mancano i modelli pi estrosi che dettano le tendenze. Gli occhiali Ray-Ban sono molto amati dalle celebrit dello spettacolo e dello sport e non possono mancare neanche nel tuo guardaroba. Occhialiok.it ha selezionato una serie di modelli che comprendono varianti classiche e soluzioni pi stravaganti che convincono a tutte le et . Infatti, gli occhiali da sole ispirati ai modelli degli aviatori e consacrati da film e telefilm sono i protagonisti dei look estivi in citt oppure in vacanza. Non lasciarti sfuggire i nostri consigli di stile ray ban occhiali da sole!


ray ban scontati occhiali ray ban da donna occhiali ray ban offerte occhiali ray ban prezzi offerte occhiali ray ban uomo da vista occhiali sole ray ban 2015 occhiali sole ray ban tondi occhiali vista ray ban prezzi ray ban 2015 prezzo ray ban a goccia ray ban aviator ray ban aviator vista ray ban clubmaster vista ray ban da sole donna ray ban occhiali da sole


ray ban occhiali La collezione Ray-Ban proposta da Occhialiok.it presenta una ricca variet di modelli che accontentano gli amanti dello shopping di tutte le et e di tutti i gusti. Il modello iconico e scuro, ray ban scontati protagonista del look di tanti personaggi cinematografici, un vero evergreen e si abbina a qualsiasi look e a qualsiasi personalit . Le lenti specchiate sono un trend del momento: ovali o tonde piacciono agli amanti di uno stile eccentrico e sofisticato. La proposta di occhiali da sole Ray-Ban esibisce una ricca variet di sfumature pastello da abbinare al resto del look. Se ami lo stile boho non rinunciare alle tinte sobrie e scegli con cura ogni pezzo del tuo outfit. Le calzature modello mary jane sono pronte a completare la tua mise, valorizzando con grazia la tua femminilit e slanciando armoniosamente la figura. Le tante proposte firmate Occhialiok.it ti permettono di creare dei mix vincenti tra tendenze e personalit Chris Ray Ban.

ray ban donna ray ban mascherina ray ban montature occhiali da vista ray ban occhiali da sole offerte ray ban occhiali da vista ray ban offerte ray ban sconto 80 ray ban uomo 2016 ray ban uomo da vista vendita occhiali ray ban online occhiali da sole oakley

Occhiali Oakley Un'azienda tanto ambiziosa non pu non essere la preferita di chi vuole sentirsi sempre vincente e creare abbinamenti con cui non passare inosservati. Occhialiok.it sa infatti quanto sia importante per una vera fashion lover avere la possibilit di cambiare capi di abbigliamento e accessori a seconda del suo umore. Per questo motivo ha selezionato per te, e per tutti quelli che amano piacere e piacersi, un'ampia serie di prodotti di carattere. Un vasto assortimento di occhiali da sole Oakley aspetta gli amanti delle attivit all'aria aperta, mentre pantaloni e maglie sportive faranno la felicit degli appassionati di allenamento indoor. Occhialiok.it ha pensato proprio a tutti Catalyst Oakley

occhiali da sole Oakley

Kommentera inlägget här :